Detalle
ISBN 978-9968-03-712-9
Editorial:Hernández Mussio, Arcelio Alberto
Materia:Promoción de la salud
Clasificación:Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Público objetivo:General
Publicado:2024-03-12
Número de edición:1
Número de páginas:253
Tamaño:21.59x27.94cm.
Precio:$200
Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
Idioma:Español
Bitácora de ejercicios y entrenamiento
Hacia una vida más saludable
Editorial:Hernández Mussio, Arcelio Alberto
Materia:Promoción de la salud
Clasificación:Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Público objetivo:General
Publicado:2024-03-12
Número de edición:1
Número de páginas:253
Tamaño:21.59x27.94cm.
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Encuadernación:Tapa blanda o rústica
Soporte:Impreso
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Reseña
Llevar una bitácora de entrenamientos te ayudará a tener una sesión de ejercicios programada y un control de tu progreso, lo cual a la vez te ayudará a mantenerte enfocado en alcanzar tus metas. Con esta bitácora puedes escribir tus metas en un apartado de notas y registrar la fecha y hora, así como el tipo de ejercicio, repeteciones y sets que logres hacer. Se incluye una introducción con principios para un entrenamiento seguro y eficaz.
