Reseña

Al entrar al gimnasio o a una sesión de entrenamiento sin un plan de lo que harás durante el día, terminas saltándote una cantidad importante de ejercicios, o puedes terminar haciendo ejercicios mínimos al final de la sesión. Esta es una buena razón por la que debes llevar un registro de ejercicios. Un registro de entrenamiento le ayuda a tener una sesión de ejercicio programada cada vez que visita su sesión de entrenamiento o gimnasio y mantenerse enfocado en alcanzar las metas fijadas.